按摩幾個(gè)“開(kāi)心穴”來(lái)緩解不安的情緒 每個(gè)穴位按摩2~3分鐘

很多人在元旦前后容易焦慮，有空的時(shí)候，可以按摩幾個(gè)“開(kāi)心穴”來(lái)緩解不安的情緒。

這幾個(gè)“開(kāi)心穴”主要包括膻中穴(兩乳頭連線的中點(diǎn))、合谷穴(虎口)等，每個(gè)穴位按摩2~3分鐘，力度以感到稍微有痛感就行。

另外，當(dāng)內(nèi)臟有火時(shí)，也容易導(dǎo)致抑郁、煩躁等不良情緒。常感焦慮的人，可以喝點(diǎn)甘麥大棗湯。取炙甘草12克、浮小麥30克、大棗9枚，加水適量煎煮即成。平時(shí)可以當(dāng)茶喝，效果很不錯(cuò)。