倒立、二指撐身!大媽健身不走尋常路

倒立、一字馬、二指撐身、倒掛金鐘……這些高難度的動作，并非年輕小伙兒們的“專屬”運動。在鄭州公園里，一位60多歲的大媽，做起上述健身運動時，身姿輕盈，不輸小青年。

這位“厲害了”的大媽，名叫李梅，今年62歲。由于常年堅持鍛煉身體，其相貌和氣質(zhì)與同齡人相比要年輕幾歲。10月14日，在鄭州市人民路金水河附近一處游園，只見她像往常一樣做了做熱身運動后，便開始了自己“獨享”的健身運動項目，一字馬、倒立、二指撐身、倒掛金鐘……每一個動作，都做得認真專注，且每個運動環(huán)節(jié)亦是非常到位。一通運動下來，吸引了數(shù)十位圍觀者。他們不時為其精彩運動展現(xiàn)叫好，“太厲害了。這么大年紀了，操練起這些相對高難度的運動，不比年輕人差。”

李梅受訪時稱，她年輕的時候在一家醫(yī)院做護理，后來患大病，先后做過三次手術(shù)，身體一直不太好，一度幾乎中斷了工作。

為了能早日上班，她就開始嘗試著尋找適合自己的鍛煉方法。人們常說，“筋長一寸，多活十歲”，于是，她就開始嘗試各種伸筋健身方法，剛開始從雙手摸著樹干向上慢慢伸展的動作，發(fā)展到最后自己能夠雙手抓樹整個人爬上樹去。也是從10多年前開始，熟悉的人給她起了個綽號“樹猴”。

李梅說，身體逐漸硬朗起來后，她又開始嘗試一字馬、倒立、倒掛金鐘等高難度動作。

她說，鍛煉身體不要跟風(fēng)，尤其是老年人，一定要找一個適合自己的鍛煉方法，不逞能;練好了身體不但自己受益，而且不連累家人和社會。