全球今頭條！痛悼李玟離世，但請停止這種“恐弱式悼念”

非非馬

悼念李玟

(相關資料圖)

01

寫李玟因抑郁癥自殺的事兒，是需要攢聚很大能量的。盡管我不能算她嚴格意義上的粉絲，但聽到這個消息，也感到無比震驚和難過。這兩天看了很多她的報道、采訪視頻，總是看著看著就落下淚來，無比心疼，那種難過如此的真實、錐心。

大家都是直到現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，她有那么多痛苦和故事是我們不知道的，因為漫長時間里，她一直都選擇藏起人生的B面，獨自吞咽傷痛。直到三年前，她才終于開始在社交媒體上一點點釋放自己脆弱的碎片，甚至一度直白承認“心靈破碎”。

李玟的離世，是一個巨大的生命悲劇。現(xiàn)在才被曝露的抑郁癥、罹患乳腺癌、以及殘酷到我們常人無法想象的身體痛楚，疊加上她超人般的堅忍、無雙的唱作才華，尤其是——無私的善良，更增加了郁郁悲情，讓人一聽到她美好的歌聲、看到她那永遠在線的燦爛笑容，就會心疼落淚，無比惋惜。

如今回看她的過往，才發(fā)現(xiàn)其實一切都有跡可循。只是我們都蒙蔽在她開朗樂觀的皮相之下，選擇性地忽略了。寫此文，既是為悼念這位天才女歌手，也希望她的悲劇不因悲情而被文飾，而是能夠被真正地看見被正視，并觸發(fā)警醒與思考。

02

在無數(shù)悼念李玟的聲音中，我其實很擔憂一種腔調，就是拒絕把李玟的抑郁癥和她的不幸婚姻勾連，認為把李玟想成“為情所傷”，是低估了她。“她非常堅強，她是女戰(zhàn)士，情情愛愛不會對她是致命的打擊。”

我能夠理解這種“捍衛(wèi)”的心情，但我警惕這樣的想法。因為，我在這些話語里嗅到了熟悉的“恐弱”味道。

在這套邏輯里，承認李玟為情所傷、被婚姻中的背叛打擊到，會有損于李玟“堅強女戰(zhàn)士”的形象。

為情愛婚姻所傷，被認為是一種專屬于女性、尤其是“弱女”的特質。她們對大女主的期待是“頭發(fā)甩甩、大步走開”。所以她們認定：堅強的李玟，怎么會被情情愛愛打擊到？！

幕強和恐弱，總是成雙出現(xiàn)的。在一些人奮力歌頌和捍衛(wèi)李玟的“堅強”形象時，其實是把內(nèi)心“恐弱”的陰影投射到了李玟身上。

與“恐弱”相伴出現(xiàn)的，是“恥弱”。因為恥弱，所以才恐弱，抗拒承認自己的弱。

同時，這也是一種性別偏見，說得再嚴重點，是一種很隱蔽的“厭女”——誰說只有女性才會被情感婚姻所傷？因愛人背叛而感到傷痛，難道不是人之為人最正常不過的情緒反應嗎？這既無關性別，也無關強弱。

有誰規(guī)定了女性的堅強必須包括不能為愛情重傷呢？如果承認自己正在遭遇情感和婚姻的挫折與痛苦，就要與“不堅強”劃上等號，這要讓那些正在陷于此類痛楚中的女性該如何自處，向何處去傾訴？我必須要說，這是一種綁架。

事實上，昨日李玟的二姐李思林接受了《星島頭條》采訪，在談到妹妹情緒困擾難以解脫的原因時，她說“妹妹乳癌與腳患只是其次，因已切除腫瘤，沒有擴散已痊愈。”她說，李玟的人生死穴與工作無關，只有一樣，感情。

李玟與二姐李思林，兩人關系極為密切，李玟稱呼二姐是自己最好的朋友、心靈顧問、瑜伽老師、飲食伙伴、最好的姐妹。

李思林說：“熟知妹妹的人都知道她對感情好執(zhí)著，妹妹一直好單純，因為她沒有爸爸，所以對大16歲的老公投射了像爸爸的形象。對她來說Bruce是好爸爸，對女兒很好，但可惜他是老公不是爸爸。我妹妹什么都有，沒甚欠缺，所以感情上較執(zhí)著。她說因為一直冇（沒）爸爸，很想有個爸爸，死穴位就是這個是老公不是爸爸，所以問題出現(xiàn)時放不開?！?/p>

李玟曾對Bruce贊不絕口，深信其人品

李玟還曾將Bruce形容為自己的mentor（心靈導師）

昨天Bruce公開發(fā)布訃告，聯(lián)合署名了李玟二姐，訃告稱李玟為“摯愛的妻子”。但是隨后，二姐李思林就否認了：“這是她老公發(fā)的并不是我準備的。”

李玟的致郁原因當然是多重的，但我們并不必急于去否認“小情小愛”會給她帶來重擊，只因那不符合你對“女戰(zhàn)士”的期待。其實即便是李玟自己，也在2020年開始慢慢對外曝露自己的脆弱，承認自己“在學習和爭取”，“醫(yī)治破碎的心靈”。

不以“承認我在婚姻里受到了傷害”為羞恥，才是健康的。直面、承認、允許、接納自己在任何方面的脆弱，是一種大勇敢、大智慧。對人不應有分別心，對脆弱亦如是。

這世上，并沒有哪一種脆弱的理由更高級，而哪一種脆弱又該被打上“低級”的標簽。一直以來，其實是我們對“堅強”誤會太深，所以我們才會不允許“脆弱”發(fā)生。

我至今記得朋友Autumn秋天在她的文章《那些離婚教我的事》。這個就職麥肯錫，畢業(yè)于復旦、北大、沃頓的學霸，在遭遇婚姻傷害時，一樣經(jīng)歷了漫長的痛楚掙扎，甚至患上抑郁癥。有很長時間，縱使她想盡各種辦法來自救也依然走不出深淵，這讓當時的她“以為那是一場無期徒刑”。后來，她接納了爬不起來的自己，原諒自己在泥里趴一段時間，一邊脆弱一邊自我救贖。最終她找回了力量與勇氣，也找到了幸福。那篇文章的結尾是這樣的：“生命依然是一襲華麗的袍，爬滿了虱子。虱子是新的虱子，明天是新的一天?！?/strong>

這樣的秋天，誰能說她“弱”呢。對自己誠實，敢于直面甚至坦露自己的脆弱，是大勇大慧。

03

李玟離世后，我特地去世衛(wèi)組織的官網(wǎng)閱讀了關于抑郁癥的相關內(nèi)容，這才了解到，抑郁癥在女性中的發(fā)病率比男性高50%左右。繼續(xù)檢索資料，看到2019年北京大學第六醫(yī)院黃悅勤教授團隊在《柳葉刀·精神病學》（Lancet Psychiatry）發(fā)布報告，首次公布了我國的抑郁癥患者中，女性約占65%，有67%的抑郁癥患者超過35歲。

抑郁癥在女性群體中如此高發(fā)，尤其又以35歲+群體為高發(fā)區(qū)，這讓我感到很沉重。仔細一想，我“抗郁”十多年的好友可不就是從35+開始的嘛。

據(jù)世衛(wèi)組織官網(wǎng)：抑郁癥是社會、心理和生物因素綜合作用的結果。在生活中經(jīng)歷過不良事件（失業(yè)、喪親、創(chuàng)傷事件）的人更容易患抑郁癥。抑郁癥反過來可以導致更大的壓力和功能障礙，影響患者的生活并加劇抑郁癥狀。

所以，不要簡單認為抑郁癥只是一種身體病變，單單從生理因素去理解和解釋抑郁癥，我們必須看到個體遭遇、社會處境，都可能成為引發(fā)抑郁癥的誘因。

直面女性比男性更容易患抑郁癥的社會現(xiàn)實、追究現(xiàn)象背后的社會原因，并無損于女性的獨立自強，相反，放下恐弱心理，承認女性所處的弱者困境、心中背負的思想束縛與局限，并努力改變它們，才能幫助女性從困局中突圍。

也是基于這個原因，我會認為無需抗拒分析李玟的抑郁癥成因——相比于回避，揭示它，更有社會教育意義；我們更無需因為“恐弱”而刻意剝離掉某些顯而易見的致郁因素。

04

我們要敢于承認，生于1975，在美國度過青少期，有著洋氣英文名的COCO，其實骨子里依然傳統(tǒng)，被一系列所謂的“女性美德”所捆綁、所累。而她的這些特點，在今日社會中也仍有代表性。李玟并不是唯一一個。

直到這次看李玟的各種視頻采訪，我才驚覺，Coco那么無私地愛很多人、為很多人，卻唯獨不夠愛自己，為自己。

她形容母親是傳奇，是自己的世界，自己的一切，她生命中最幸福的一天，就是有能力給媽媽買上夢想中的房子。

李玟和兩位姐姐與母親

她說，“媽媽從小就要求我們要孝順父母，不要辜負媽媽。所以我從來沒有一刻不努力，沒有一分鐘懶惰，我就是希望我的成功能帶給媽媽幸福。”

婚后，她說自己的執(zhí)念是丈夫Bruce，最讓她難以自拔。甚至，她居然都要每天費心安排驚喜給老公，為了讓他開心……

綜藝里，她更哽咽著說自己不是好妻子，感到很抱歉和內(nèi)疚，因為她忙于事業(yè)，很少時間陪伴老公……

不由感慨，這個世界，鮮有成功男人會為自己的忙碌而向妻子家人感到內(nèi)疚，可一旦女人忙碌于事業(yè)，卻那么容易就感到失職和虧欠。

多想抱一抱COCO，說一句：生而為巨星，你不必抱歉。

我們看到她說這一生為歌迷、為母親、為家人、為愛人、為家庭而活，可唯獨“自己”缺失了。

嚴格來講，“自我”缺失的人，是人格不獨立的。一旦附著于上的“人生支撐”被抽空，很容易陷入崩潰垮塌。自我缺失，也容易引向那種極致的無私奉獻型人格。

一方面是因為善良隱忍，一方面是因為自己的價值確認、快樂，相當程度地來自于這種奉獻感以及被他人需要和喜歡的事實?？v然后來李玟在遭遇愛人背叛后有所反省，希望要重新找到自己、活出自己，但這又豈是一時三刻可以改變的。更何況，對于遺腹子李玟而言，她自小就有怕被遺棄的恐懼，所以總是worry too much，從小就開始學會“花多一些努力讓人家喜歡自己”。

我始終覺得，任何人都先要愛好自己，照看好自己，再去談愛別人、照顧別人。奉獻固然帶給人崇高感、意義感，但如果“自己”被忽略了、虧待了，這就會變成一種長期的、慢性的自我剝削和壓榨，最終掏空健康、掏空快樂，也失去了愛他人愛世界的能量。

我們自己，更值得自己的優(yōu)先照顧。這無關自私。奉獻和善良，都應該是有節(jié)制、有邊界的。

所以，請停止贊美李玟“總是把微笑和陽光留給別人，把痛苦和黑暗留給自己”，這其實是一件特別讓人心疼、也特別不利于自己身心健康的事兒，不是嗎？

此外，我還想說，李玟的過于懂事感恩、過于謙遜，讓她把自己所擁有的一切都歸結為歌迷和家人的支持，這其實也是中國傳統(tǒng)女性常有的一種“不配得感”。

研究表明，男性的確總是更容易將自己取得的成績歸結為自己的優(yōu)秀，而女性卻總是更容易將之歸功于外部原因，似乎這一切都不是自己應得的，甚至像是從別人手中竊取來的。而一旦沒做好呢，卻又容易高度自責，深感抱歉——一如李玟，因為一次技術故障而導致的破音，也引發(fā)了她強烈自責，向公眾道歉。

05

接下來我想說的是：我不贊同去贊美那種過于嚴苛的勵志精神、自律精神。這未嘗不是披了另一件外衣的“幕強”和“恐弱”。

時刻永爭第一、凡事追求完美，的確能創(chuàng)造奇跡，但那個代價卻也是絕大多數(shù)人都無法承受的。

李玟曾經(jīng)被盛贊的15年后還穿得下獻唱奧斯卡時的緊身戰(zhàn)袍，是靠她極為苛刻的飲食和高強度的訓練帶來的。“香蕉和一點點巧克力，就能維持一整天?！?/strong>

完美主義的李玟甚至至今都不敢回看自己奧斯卡演出時的視頻，因為一旦看視頻，她就“只會挑毛病”。哪怕全世界都公認這是她歌唱生涯中的高光時刻，贊譽她為“華人之光”。

她對舞臺和歌唱事業(yè)的完美主義，也讓她承受了常人難以想象的身體痛楚。很長時間里，她都以360度無死角式的“堅強”要求自己，甚至不允許自己說累：在我嘴巴里，不會聽到我說累這個字。

過度的自我激勵，其實也是一種自我剝削，更是一種恐弱和幕強。但Coco意識不到。因為，她從小就是被嚴格的母親如此培養(yǎng)的?？吹剿龓е蕾p的語氣稱贊母親“總是會想辦法確保你拿第一名”，我心里是非常唏噓感慨的。

李玟的父母都畢業(yè)于北大，她母親因為李玟爸爸40歲上因病早逝，含辛茹苦地以一己之力帶大三個女兒。

你能理解這樣一個優(yōu)秀、要強又自信的母親為何會以“永爭第一”的標準去教育孩子——李玟也說過她大姐每年都是年級第一，但是這樣的教育，既成就了一代傳奇，也會讓傳奇很難去面對和處理好自己的“弱”，比如因懼怕失去舞臺而被迫下場所產(chǎn)生的恐懼，比如沒能在婚姻中拿到“高分”……所有壓力匯聚之下，傳奇最終以令人心碎的方式落幕了。

李玟曾在社交媒體上發(fā)過一張“雞湯圖”：BE STRONG ENOUGH TO HEAL YOURSELF. BECAUSE YOU CAN.

可真正治愈自己，也許不是靠他的堅強, 而是接納自己的不堅強。這兩個月我在練習正念，體會到了：讓負面情緒離開的最佳辦法，不是“趕走”它，而是接納它，然后放下它。我們需要學會對自己的消極情緒不評判、不judge、不否定、不抵御。

以前，我也會覺得“YES I CAN”是一句特別燃特別酷的話，可現(xiàn)在的我會覺得，慕強文化中成長起的我們，其實更需要學會說“NO, I CAN"T”。

如果Coco能夠早點學會允許自己“做不到”，而不是那么決絕地“不懼怕任何困難”，或許結局會不同。

戴錦華老師說，“恐弱”是“慕強”的翻版，當一切都在鼓勵我們成為勝利者、成為贏家時，對所有的軟弱（包括女性的軟弱、男性的軟弱）、對所有失敗者的蔑視與踐踏，就成了一種必然邏輯。

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再來說說我對崔永元觀點的不認同。

具體我不復述了，都在圖中。我想說，我非常不贊同這個觀點。雖然我能理解他是作為重度抑郁癥患者在說這些感受與看法，但我不贊同他合理化、美化、浪漫化抑郁癥患者的自殺選擇。我認為作為一個有影響力的公眾人物，這樣的不當渲染，是不負責任的，嚴厲一點說，這無異于一種教唆。

抑郁癥患者的自殺，對于個人、家庭、社會，都是悲劇。

此刻的自殺，對于患者而言，可能是意味著苦痛的結束，但同時也徹底關閉了希望與走出黑暗的通道。我們該做的，是多了解抑郁癥，學會關懷、陪伴、幫助身邊那些正在被“黑狗（black dog）”追打的朋友，鼓勵他們積極接受治療，并且，好好活下去。

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寫到這里，深覺心疲力竭。寫這篇文章，調動了我太多的能量，無論是情感上的還是腦力、體力上的。很難想象Coco那么多年來堅持如太陽般光耀舞臺，究竟需要怎樣地燃燒自己。

我想，她其實也是累的，雖然她不允許自己喊累。而公眾越是高唱與贊美她如太陽般散發(fā)出永恒的耀眼光芒與溫暖，她可能就越想要扮演那個永不落山的太陽。

是的，社會越是贊美堅強和成功，那些看著堅強、成功的人就越不敢暴露自己的不堅強、不成功。社會越是否定脆弱和loser，個體就越羞于坦露自己的脆弱與失敗。

接納脆弱、接納每條生命都必將遭遇的病痛衰敗凋零，不只是李玟一個人的功課，更是我們每個人都需要修行的功課。不妨，就從坦然接納李玟的“弱點”開始吧。我們或許可以心平氣和地這樣說：李玟當然是有弱點和局限性的，但這并無損于她的光輝形象。

被呼“天后”這么多年，她也該被當作一個有血有肉、會哭會疼、有天賦也有局限的“人”來看待了。有潮汐潮漲，陰晴圓缺，才是常態(tài)。

我們承認允許李玟脆弱，也是允許自己脆弱；我們關懷李玟的脆弱，同時也是關懷自己。

Coco，我們會永遠記住你的明媚與才華，也疼愛你的脆弱