寫給“陽(yáng)了”的年輕人，感染后運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，小心患上心肌炎！ 快看點(diǎn)

(資料圖)

近期，全國(guó)多地疫情進(jìn)入快速擴(kuò)散期，呼吁保護(hù)老年人和幼兒的聲音已經(jīng)很多了。但是似乎大家有個(gè)誤區(qū)是：年輕人沒(méi)事兒，頂多發(fā)個(gè)燒就過(guò)去了。但是日前有科普博主提醒：年輕人感染新冠后，小心患上心肌炎?。?！

我想起一個(gè)事兒，尤其是年輕人注意：如果得了新冠，在有癥狀期及癥狀完全消失后兩個(gè)禮拜內(nèi)，不要做任何劇烈運(yùn)動(dòng)，比如跑步、HIIT、劉畊宏之類會(huì)嚴(yán)重提高心率的運(yùn)動(dòng)，有不小的概率誘發(fā)心肌炎。（我自己小學(xué)時(shí)候的慘痛敎訓(xùn)，就是病毒性感冒好了以后沒(méi)幾天去游樂(lè)場(chǎng)瘋玩，就得了心肌炎。）此外，mRNA疫苗也會(huì)增加心肌炎的風(fēng)險(xiǎn)，但感染一次新冠（未打過(guò)疫苗）后一個(gè)月內(nèi)得心肌炎的風(fēng)險(xiǎn)是打疫苗后得心肌炎的11倍，而打疫苗后再感染新冠能把心肌炎的風(fēng)險(xiǎn)降低一半。總歸打完疫苗后如果有明顯副作用，也先別急著劇烈運(yùn)動(dòng)。

此外，知名科普博主蘸鹽也轉(zhuǎn)發(fā)補(bǔ)充：新冠、流感、感冒都是如此。病程中以及痊愈初期不要大運(yùn)動(dòng)量/大工作量/熬夜等等。

所以說(shuō)，新冠雖然對(duì)年輕人的傷害相對(duì)較小，但是也不要過(guò)于輕視它！自己對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)，謹(jǐn)慎注意總歸是沒(méi)錯(cuò)的！

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