減緩皮膚衰老一定要防曬 涂抹防曬霜的量要足夠

不少人認為“在辦公室可以不用防曬”“一天只涂一次防曬用品就行”“男人不用防曬”，南開大學附屬醫(yī)院(天津市第四醫(yī)院)美容中心主任李紅衛(wèi)提醒，這些說法都是錯誤的。要想減緩皮膚衰老，每天都應該注意防曬。

進入春季，保護皮膚防曬是第一要務。首先避開日曬最強烈的時段(10時到16時)外出。對于“上班族”來說，防曬霜指數(shù)選擇建議SPF15到20，PA+就可以。如果在戶外長時間活動，可以選擇防曬指數(shù)較高的防曬霜，但要注意不是防曬指數(shù)越高越好，同時要考慮皮膚的保護。涂抹防曬霜的量要足夠，一般為一元硬幣大小的量均勻涂抹在臉上。每天涂抹一次是不夠的，隔幾個小時要進行補涂。此外，平時外出還要做好物理防曬，比如戴寬檐帽、打傘，戴口罩等。(記者狄慧)

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