俗話說“想身體好,三餐要吃好”。但隨著生活節(jié)奏的加快,作息不規(guī)律成了大部分年輕人難以改變的現(xiàn)狀。熬夜加班,睡眠不足,飲食不當......一點一滴都是在摧毀自己的身體健康防線。
除了要改變作息時間,形成規(guī)律的飲食習(xí)慣尤為重要。三餐之中,早餐尤為重要,距離前一晚餐的時間最長,一般在12小時以上,肝臟代謝了一晚上,體內(nèi)儲存的糖原也已經(jīng)消耗殆盡,若不及時補充營養(yǎng)元素,就會出現(xiàn)血糖過低的現(xiàn)象。血糖濃度低于正常值會出現(xiàn)饑餓感,大腦的興奮性降低,反應(yīng)遲鈍,注意力不集中,影響工作和學(xué)習(xí)效率。
所以,早餐,不僅「要吃」還「要吃好」。對于減脂的朋友們更是要堅持高質(zhì)量地三分練七分吃,才能更好地享受生活。
如果說最容易出現(xiàn)在早餐食譜里的食材,除了雞蛋,那最多的就是吐司了。眾所周知,蛋白質(zhì)是人體的主要構(gòu)成物質(zhì),是構(gòu)成機體組織、器官的重要部分,并提供多種氨基酸。雞蛋則是蛋白質(zhì)含量非常高的一種食物,早餐來兩個水煮蛋就能補充很大的營養(yǎng)。而吐司勝在簡單便捷,兩片吐司加上各種蔬菜、水果、雞蛋、牛奶,就是一份營養(yǎng)滿滿的早餐。
一直堅持純粹自然、健康飲食的愛吃鮮摩人精心研發(fā),嚴控配方。10月14日,“輕碳高蛋白,喚醒好活力”愛吃鮮摩人重磅新品——高蛋白吐司于【劉畊宏肥油咔咔掉】直播間「新鮮」上線。
畊宏女孩們在健身運動期間,身體代謝率提高,除了消耗熱量和脂肪外,肌肉中的糖分、蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)元素也會被消耗掉。愛吃鮮摩人高蛋白吐司精選5重動植物均衡蛋白,包括:小麥蛋白、大豆蛋白、脫脂乳粉、豌豆蛋白、雞蛋等,一份吐司(50g)所含蛋白質(zhì)含量約16.0g,相當于2.7個雞蛋白的蛋白質(zhì)含量。為你準備滿滿高營養(yǎng),輕松補充一天所需營養(yǎng)物質(zhì)。
除此之外,愛吃鮮摩人高蛋白吐司嚴選控碳配方,減輕身體負擔(dān)。每份吐司(50g)可吸收碳水僅1.85g,再加上3大膳食纖維營養(yǎng)來源:燕麥麩皮、圓苞車前子殼粉、小麥纖維。一份50g的吐司相當于1個蘋果的膳食纖維含量,早起來一份吐司不僅營養(yǎng)低碳,又有滿滿的粗纖維,專業(yè)應(yīng)對減脂女孩運動量加大后胃口變大的痛點,讓饑餓感無處遁形。
很多減脂人群為了控制攝入的卡路里數(shù),選擇全麥面包作為代餐。但是全麥面包的口感并不是所有人都可以接受,愛吃鮮摩人高蛋白吐司,拒絕誘惑添加,守護你的健康。0添加香精(未添加丙二醇溶劑類的香精)、0蔗糖、0防腐(未添加脫氫乙酸鈉),健康不添加蔗糖,糖分來源于僅有的果干清甜和0卡赤蘚糖醇,讓你戒糖不戒甜,再加上清新谷香、濃情芝麻、美味核桃混合而成的百分原始食材的美味,40天短保,入口多重口感多種味蕾的享受,味道如新鮮出爐般一步到胃,享受美味健康早餐。
“三分練七分吃”是vivi姐經(jīng)常掛在嘴邊的生活經(jīng),想要保持好身材和好的生活狀態(tài),除了堅持鍛煉,更要健康飲食。愛吃鮮摩人一直秉承著“純粹健康”的品牌理念去為消費者帶來更多好的產(chǎn)品。我們不改變每個摩登都市人的生活方式,而是給你的餐桌,增加一份原始野性的健康食材,讓你在繁忙的生活中能安心享受健康餐食。
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