孩子居家上網(wǎng)課家長要做好孩子情緒引導(dǎo) 與孩子一起“云賞景”

近日，孩子們又重新啟動了線上學(xué)習(xí)，面對生活學(xué)習(xí)節(jié)奏的變化，每天和孩子相處的時間更多，家長和孩子難免會出現(xiàn)焦慮緊張抑或是措手不及的感覺。本市家庭教育指導(dǎo)師陳玥表示，面對這一突然變化，家長要做好孩子的情緒引導(dǎo)。

樂觀積極的情緒是形成良好身心狀態(tài)的基礎(chǔ)，尤其是居家學(xué)習(xí)期間，由于學(xué)習(xí)環(huán)境改變、學(xué)習(xí)節(jié)奏波動，孩子難免會出現(xiàn)敏感、焦慮、煩躁、恐慌或貪玩等問題，而尊重、傾聽、共情是幫助孩子走出心理困惑的重要抓手。家長要利用好這個機會，多與孩子溝通互動，接納孩子的情緒變化，耐心傾聽孩子的想法，理解孩子的需要，和孩子一起面對問題、解決問題。如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了負面情緒，家長也先不必急于幫助解決，而是在孩子身邊默默支持他(她)，留給他(她)一定的時間、空間，讓他(她)充分感知、體驗情緒的流動，并且引導(dǎo)和幫助孩子自己調(diào)整情緒。

家長可以盤活家庭中的勞動、運動、音樂、美術(shù)等資源，和孩子積極地“動起來、聽起來、說出來”。還可以借助網(wǎng)絡(luò)、電視等媒體資源，與孩子一起“云賞景”，也可以借助家中現(xiàn)有的工具，在家中擺個野餐桌，享受春天野餐的樂趣。當然，每天在做好防護的前提下，還是盡量要有一小時至兩小時的戶外活動時間，這對改善心情也有很大的幫助。(記者莊媛)

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