千萬別忽視心理健康 別讓病恥感耽誤了自己

近日，教育部將抑郁癥篩查納入學生健康體檢內(nèi)容，并對如何保障學生心理健康作出重要指示。其實，心理健康是一個容易被人們忽視的問題，而各個年齡階層都會因心理壓力難以釋放疏導而出現(xiàn)心理健康問題。記者在采訪中了解到，雖然近年來本市心理門診的就診人數(shù)逐年增加，但人們對心理健康問題的認知度低、病恥感強仍是擋住患者走進心理門診的“檻兒”。

對心理健康認知有誤區(qū)

“身體難受了才是病，心里難受算啥病?”生活中，許多人都有這樣的想法，感覺頭疼腦熱或是身體有異樣才是得了病，而很少關(guān)注心理是否處于亞健康或疾病狀態(tài)。南開大學附屬醫(yī)院(市第四醫(yī)院)心理科醫(yī)生趙雙桅表示，許多人在心理健康的認知方面仍有誤區(qū)，即使長期處于情緒不好的狀態(tài)，也不清楚什么時候應該去心理科就診。“每個人都有情緒波動的時候。但如果情緒低落持續(xù)兩周仍不見好轉(zhuǎn)，就需要去心理科看看了。”本市安定醫(yī)院臨床心理科主任陳清剛提醒，人們應該正視自己可能會出現(xiàn)的心理健康問題，提高“心理疾病也是病”的認知。如果覺得自己有焦慮、抑郁的傾向，可以去醫(yī)院通過臨床綜合評判診斷病情。

別讓病恥感耽誤了自己

“隨著近年來心理健康知識的普及，來心理科就診的人增多了，但病恥感成為一些患者心理上難以逾越的一道檻兒。”陳清剛說，病恥感是精神疾病患者所表現(xiàn)的一種負性情緒體驗，且往往和自我污名化產(chǎn)生聯(lián)系，其對患者社會功能康復會產(chǎn)生不利影響，因為病恥感耽誤病情的情況時有發(fā)生。

曾有一名大學生因失戀導致長期情緒低落，言語中透露出厭世的想法。輔導員多次勸她到醫(yī)院心理科就診，但這名學生總認為去心理科看病就成了精神病人，所以遲遲不肯就診，結(jié)果差點發(fā)生悲劇。后來，在老師和同學的陪伴下，她終于走進心理科的大門，通過醫(yī)生的耐心解釋，逐漸放下病恥感，主動接受了治療。

“我不是來看你這個科的，是其他醫(yī)生讓我來看心理科的。”趙雙桅告訴記者，這是很多患者第一次來心理科就診時對她說的話，這透露出患者對心理健康問題存在諱疾忌醫(yī)、羞于啟齒、不好意思面對的病恥感。有的患者本來心理健康問題較輕，及早治療可以很快恢復，但因被病恥感所耽誤，直到問題加重才來就診，最后不得不進行長期治療。

心理健康關(guān)注度需提高

不僅年輕人在認知方面有誤區(qū)，老年人也有同樣的問題，而且在近些年的臨床診斷中，心理健康問題老年患者人數(shù)呈上升趨勢。“我接診的老年人多數(shù)是從其他科室轉(zhuǎn)診過來的，他們認為自己沒有心理方面的疾病，就是脾氣不好，睡眠不好。”趙雙桅說，這些老年患者多數(shù)是基礎(chǔ)類疾病患者，常伴有焦慮和抑郁的問題，當?？撇“Y得到控制后，睡眠和情緒的問題仍未見改善，才會轉(zhuǎn)到心理科。

市民趙大媽心跳過快，睡眠也不好，還經(jīng)常和老伴兒發(fā)脾氣，多次去心內(nèi)科就診后，癥狀仍不見好轉(zhuǎn)，?？漆t(yī)生建議她去心理科就診。“剛開始，趙大媽對心理治療非常抵觸。經(jīng)過臨床診斷，我發(fā)現(xiàn)她患有焦慮癥，對其進行疏導后，她逐漸接受了事實，開始配合治療。”趙雙桅醫(yī)生說，公眾需要提高對心理健康的關(guān)注度，特別是出現(xiàn)情緒波動和睡眠問題時，更需要關(guān)注心理健康問題。

（記者姜樾狄慧）