女性多囊卵巢或肥胖 飲食上要遵循“兩低”原則

數(shù)據(jù)顯示，多囊卵巢綜合征的發(fā)病率為5%~10%。這類患者往往存在糖脂代謝異常，包括胰島素抵抗、高胰島素血癥、高脂血癥及肥胖等，因此飲食上要遵循“兩低”原則。

一是選低升糖指數(shù)的食物，比如燕麥、紅豆、綠豆等粗雜糧，減少精米白面和甜食的攝入量。二是選擇低脂肪，尤其是低飽和脂肪的食物,少吃五花肉、肥牛、肥羊等肉類以及油條、薯條等油炸食品。(敏穩(wěn))