5種不能經(jīng)常吃的零食 有大量的添加劑 再愛也得戒

對于很多八零后和九零后來說，小時候家里不富裕零食對于大多數(shù)孩子屬于奢侈品，只有逢年過節(jié)或者過生日的時候才能享受到。長大后了解得多了，知道很多零食并不適合經(jīng)常吃，添加劑含量極高，吃得多了對人的身體沒有什么好處。忽然覺得小時候吃不上零食也不算的什么遺憾了，不過，還是有很多不懂的人偷偷吃，趕緊告訴你的家人，再愛也得戒!那么有什么零食是不能常吃的呢?

01第一種是學(xué)校門口最常見的辣條。

基本上每個小店里都有一袋五角、一塊的辣條存在，價格低廉味道香辣很受孩子們歡迎。但是據(jù)說這種辣條的制作過程非常惡心，網(wǎng)上甚至還傳出過相關(guān)視頻，基本上都是那種小作坊在制作，衛(wèi)生條件完全不達標(biāo)，并且還有大量的防腐劑。這樣的辣條千萬不要吃，想吃的話可以買手工制作的或者是正規(guī)廠家生產(chǎn)的。

02第二種是各種蜜餞和果脯。

其實這樣的零食在農(nóng)村很常見，一般家里有什么喜事都會買上一些擺上桌招待客人。一顆顆果脯看上去飽滿圓潤，色澤亮麗，看得人直流口水，殊不知它們里面加入了大量的糖和鹽，還有色素、香精等等，要不然怎么會放多久不會變味變色的。所以這種零食偶爾拿來嘗嘗鮮就行，不能常吃。

03第三種是果味飲料。

如果你是個有心人的話，可以在買果味飲料的時候看看它們的成分表。相信很多人看了都會大吃一驚，因為那種飲料里面根本就沒有所謂的水果，全是添加劑，按照成分比例勾兌以后就會制成酸酸甜甜的飲料，小孩子最喜歡喝了。如果非要喝飲料還不如自己在家里榨汁喝，又干凈又衛(wèi)生并且天然無添加。

04第四種是油炸食品。

這種零食里最常見的就是各種薯片、威化餅了，原材料是什么先不說，光看看這些零食的制作過程就知道肯定是不能多吃的。油炸食品雖然口味很好，但是吃得多了容易致癌，再說有些不良商家使用的油都使用過很多次的，甚至是國家嚴(yán)厲禁止的地溝油，這樣的食物怎么能常吃呢?

05第五種是劣質(zhì)火腿腸。

很多人不知道的是除了一些正規(guī)廠家在制作火腿腸時會使用鮮肉，但是黑心廠家則使用的是各種動物的下水或者是從動物骨頭上剔出來的碎肉，再加入添加劑吃起來和肉味差不多，這樣的食物也是堅決不能多吃的。

可能以上列的幾種零食大多數(shù)人都嘗過，嘴饞的時候可以買來解解饞，但是為了自己和家人的健康，不能經(jīng)常吃。