睡眠訓(xùn)練究竟靠譜嗎？

近日，一則新聞讓很多父母感到痛心：一位新手媽媽在睡眠咨詢師的指導(dǎo)下，訓(xùn)練寶寶睡覺，最終導(dǎo)致嬰兒窒息死亡。

眼下，像這樣的“睡訓(xùn)”群為數(shù)不少，即便收費(fèi)高昂，很多年輕父母也仍然趨之若鶩。睡眠訓(xùn)練究竟靠譜嗎?記者展開了調(diào)查。

半個(gè)月花3000元

為了讓寶寶睡整夜覺

睡眠訓(xùn)練，就是訓(xùn)練2歲內(nèi)的寶寶，使之不需擁抱、搖動(dòng)或哺乳，就能夠自主入睡，一覺到天亮。訓(xùn)練一般有嬰兒睡眠咨詢師遠(yuǎn)程指導(dǎo)。不論是瀏覽育兒公眾號(hào)，還是登錄母嬰App、親子論壇，都時(shí)常能見到這類廣告。

困了就睡，本是自然而然的過程，難道還要專門學(xué)習(xí)嗎?這個(gè)在普通人看來有些不可思議的問題，卻讓不少新手媽媽心有戚戚。

“我家寶寶就是個(gè)大‘睡渣’!”李小婧當(dāng)媽媽已經(jīng)九個(gè)月了，總是腫著黑眼圈：一到夜里，娃就鬧騰。“抱著哄睡時(shí)，要來回走動(dòng)。睡著了，又要像拆炸彈似的小心翼翼放床上。這還不算完，小家伙一夜能嚎醒六七回。”

長期缺覺，精力體力扛不住?？吹侥乘?xùn)機(jī)構(gòu)宣稱“五天見效，兩周改善，媽媽安睡不是夢”，李小婧幾乎兩眼放光，立馬下單。

正是因?yàn)樽プ×藡寢寕兊?ldquo;痛點(diǎn)”，睡訓(xùn)機(jī)構(gòu)如雨后春筍。它們大多收費(fèi)高昂，以某機(jī)構(gòu)的一對(duì)一訓(xùn)練為例，半個(gè)月就要收費(fèi)3000元，由一位咨詢師每天進(jìn)行1小時(shí)的視頻或語音指導(dǎo)。按天付費(fèi)價(jià)格更高，根據(jù)咨詢師入行時(shí)間，每天付費(fèi)190元到400元之間。

睡眠咨詢師

花錢就能買個(gè)認(rèn)證書

點(diǎn)開一個(gè)嬰兒睡訓(xùn)App，主頁上就是15位咨詢師的照片，他們笑容可掬，衣著靚麗，其所持證書一一列在旁邊。

記者注意到，每位咨詢師都擁有至少一個(gè)專業(yè)認(rèn)證頭銜，如IPHI認(rèn)證嬰兒睡眠咨詢師、美國FSI咨詢師、新西蘭BSC咨詢師等。但如果在網(wǎng)上搜索這些“不明覺厲”的洋頭銜，卻幾乎一無所獲：認(rèn)證機(jī)構(gòu)是什么來頭、權(quán)威性如何、國內(nèi)是否認(rèn)可，都難以找到確切答案。

資質(zhì)認(rèn)證的混亂不止于此。嬰兒睡眠咨詢在國內(nèi)屬于新興行業(yè)，尚未建立執(zhí)業(yè)資質(zhì)的相關(guān)規(guī)范，因此，一些商業(yè)機(jī)構(gòu)鉆了空子，自己就開起了咨詢師培訓(xùn)并頒發(fā)認(rèn)證。

記者查詢多家“睡訓(xùn)”機(jī)構(gòu)發(fā)布的招生簡章，發(fā)現(xiàn)入行門檻并不高，只需“立志成為一名睡眠咨詢師，對(duì)母嬰睡眠理論有濃厚興趣”即可，年齡、性別、是否有孩子，均無要求。

培訓(xùn)過程也不復(fù)雜。就拿一家規(guī)模較大的機(jī)構(gòu)來說，參加完48小時(shí)的線上培訓(xùn)和一周講座，就能拿到資格認(rèn)證了。“包你從小白到獨(dú)立執(zhí)業(yè)咨詢師。”這家機(jī)構(gòu)的負(fù)責(zé)人承諾，前后共收費(fèi)2.3萬元，“貴有所值，學(xué)費(fèi)半年多就能掙回來。”

過度焦慮

自主入睡其實(shí)不用學(xué)

“的確能起一些作用，但絕對(duì)沒有宣傳得那么神。”上完半個(gè)月的課，李小婧覺得頗為失望。

一開始，咨詢師教她辨別嬰兒的睡眠信號(hào)，孩子一旦揉眼睛、打哈欠，家長就要調(diào)暗燈光，這讓李小婧覺得實(shí)用又科學(xué)。“后來的建議就有點(diǎn)極端了，說不管孩子怎么哭都不能抱，只能用聲音安撫。孩子可憐，家長心疼，家里雞犬不寧。”

兩年前，王迪也曾被“睡訓(xùn)”圈過粉。各類公眾號(hào)、論壇上，鋪天蓋地的睡訓(xùn)宣傳都在向她販賣焦慮：“自主入睡，是媽媽送給孩子的第一份禮物”、“奶抱搖會(huì)影響孩子發(fā)育”。

睡訓(xùn)讓寶寶告別了奶睡、抱睡，大概因?yàn)槿狈Π踩校逐B(yǎng)成了吮手指的毛病。王迪后悔不已時(shí)才發(fā)現(xiàn)，“睡訓(xùn)”行業(yè)并沒有評(píng)價(jià)體系和投訴機(jī)制，“它不是醫(yī)療機(jī)構(gòu)，也不是學(xué)校，我想投訴都找不到主管部門。”

在北京大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院副教授張昕看來，過分強(qiáng)調(diào)自主入睡無異于拔苗助長。“小月齡嬰兒不具備自主入睡能力，他們在困意襲來時(shí)煩躁、哭鬧，所以才需要大人抱哄，這很正常。”張昕說，隨著年齡增長，自主入睡是個(gè)自然而然的過程，不用著急。